Anatomi: slik er leddene bygget opp

Hva er et ledd?

Et ledd er møtepunktet mellom to bein i skjelettet. Det er bygget slik at du kan bevege deg – noen ledd i én retning (som albuen), andre i mange retninger (som skulderen). Det finnes flere ulike typer ledd i kroppen, fra de små leddene mellom fingerknoklene til de store, kompliserte i hofte og kne.

Et ledd består av flere deler som samarbeider tett.

Brusk og bindevev

De viktigste komponentene i et ledd:

• Leddbrusk. En glatt og elastisk hinne som dekker enden av hvert bein. Den fungerer som en støtdemper og lar beina gli mot hverandre uten å gnisse.
• Leddkapsel. En tett bindevevskapsel som omgir leddet og holder leddvæsken på plass.
• Leddvæske. En klar væske som smører leddet og gir næring til brusken.
• Leddbånd. Sterke bindevevsbånd som holder leddet på plass.
• Sener. Knytter musklene til beina slik at vi kan bevege oss.

Kollagen er hovedproteinet i bindevevet, brusken og senene. Det er denne oppbygningen som gjør at leddene tåler de tusenvis av bevegelsene vi gjør hver dag.

Hvorfor knekker det i ledd?

Mange opplever av og til at det knekker eller knirker i leddene – særlig i knær, fingre og rygg. Det er som regel helt ufarlig, og forklaringen er biomekanisk.

I leddvæsken er det litt oppløst gass – omtrent som boblene i en brus. Når du plutselig strekker leddet, kan trykket falle raskt, og gassen danner en liten boble som popper. Det er denne lille gassbobla du hører.

Knekking i ledd er altså ikke et tegn på at noe er galt. Hvis knekkingen er ledsaget av plager eller hevelse, kan det være lurt å snakke med fastlegen.

Hvor sitter menisken?

Menisken er en c-formet bruskskive som ligger inne i kneleddet, mellom lårbein og leggbein. Det er faktisk to menisker i hvert kne – en på utsiden og en på innsiden. De fungerer som støtdempere og fordeler trykket jevnt over leddet.

Når mange snakker om «menisken», tenker de ofte på en bestemt type kneskade. Men menisken er like viktig for kneets daglige bevegelse hos alle – også når den ikke gir plager.

Slik vedlikeholder kroppen leddene

Kroppen vedlikeholder bindevev, brusk og sener kontinuerlig. For å gjøre dette godt trenger den:

I tillegg er bevegelse selv en del av vedlikeholdet – aktivitet stimulerer produksjonen av leddvæske og holder brusken i god stand.